4-Dione … 5-Dione … ni 4-diol … ni 4-dione … 4-diol … frustrante ¿no es así? Si eres como yo, probablemente estés harto de todas las opiniones conflictivas sobre qué prohibiciones son realmente efectivas, cuándo tomarlas y cómo tomarlas. Para numerosas personas, posiblemente elegir una mezcla de Prohormonas a fondo es una respuesta. Otra respuesta es educarse sobre lo que cada uno hace en el cuerpo. Y no son solo las Prohormonas las que son confusas, sus suplementos en el mercado hoy en día. Debo tomar una dosis de carga o debo tomar mis suplementos con jugo de uva, café, agua caliente o fría, con pequeñas burbujas de hormigue Exagerando el problema, pero no lo estoy haciendo simplemente para despotricar, en realidad estoy tratando de señalar cómo la industria de suplementos de hoy se ha vuelto loca con ideas teóricas que no son mucho más que supuestos espurios en el mejor de los casos. No me malinterpreten, ciertamente estoy a favor de la especulación científica, ya que es este tipo de intercambio de ideas lo que conduce al progreso. Sin embargo, no estoy a favor de la comercialización completa de tales supuestos y la desfile de productos posteriores que se demuestran por la ciencia real. De acuerdo con mi propio punto de vista personal de hablar sobre productos teóricamente sólidos, pero solo recomendando aquellos que están respaldados por una investigación científica real, la siguiente serie de artículos es un intento de abordar la “extravagancia de Andro” que ha estado dominando la comunidad de culturismo.
Andro Science: absorción de prohibiciones
La entrevista del mes pasado con el estimado Dr. Tim Zeigenfuss ofreció una buena introducción a las Prohormonas en general y al 4 Anhrostenediol, la única prohibición que realmente tiene un respaldo científico sólido en cuanto a la elevación de la testosterona. La verdad es que el Pinnacle Popper (una mezcla principalmente de 4-adiol de Prohormons) es el único producto prohormonal hasta la fecha que demuestra potencial para aumentar la testosterona y la masa corporal magra y el rendimiento físico en los hombres (1). Estoy en pleno acuerdo de que los -diols tienen un potencial real y que los diones son prácticamente inútiles para criar testosterona (por no decir que no tienen algún papel en el culturismo). Además, aunque creo que los nor-dioles tienen algún potencial (desde un punto de vista teórico y anecdótico) todavía no hay datos directos que aborde su seguridad o efectividad. Por lo tanto, como científico investigador (no lo sostenga en mi contra), no puedo recomendar algo que no haya sido investigado. La conclusión es que los productos que incluyen principalmente 4 androstendiol parecen ser el camino a seguir si está interesado en mejorar la testosterona y obtener efectos ergogénicos suaves.
Bueno, como se esperaba, no es tan fácil como elegir la prohormona “correcta”. El principal obstáculo que los suplementos, incluidas las prohibiciones, tienen que conquistar es el problema de la absorción en el cuerpo y la estabilidad en el cuerpo una vez absorbido. Cada suplemento tiene un conjunto distinto de “problemas” con absorción y estabilidad. El punto principal que quiero hacer es que si las cantidades efectivas de un suplemento no pueden entrar en el cuerpo, o Camiseta Southampton FC si una vez en el cuerpo el suplemento se descompone rápidamente, es tan inútil como un suplemento ineficaz. Las prohibiciones presentan un problema interesante con respecto a la absorción y la degradación.
El tracto digestivo adulto, desde la boca hasta el intestino delgado, donde se produce mucha absorción de nutrientes, está revestida con células que “nos protegen” de grandes sustancias externas. En la compra de estas sustancias (algunas de las cuales son muy beneficiosas y otras no tan beneficiosas) para entrar en la sangre, el tracto digestivo debería “salirse con la suya” con las sustancias y desglosarlas. Estas partes destrozadas pueden cruzar las barreras celulares protectoras. En muchos casos, nuestro “guardián intestinal” es, por supuesto, algo bueno. Si esta protección no ocurriera, los invasores extranjeros causarían mucho más estragos en el cuerpo que el frío de piedra en WWF Raw. Sin embargo, en algunos casos, como cuando estamos tratando de obtener suplementos como creatina o prohormonas en el cuerpo, esto no es tan bueno. Además de esta primera barrera (intestinal), las sustancias tienen que lidiar con el equivalente de la seguridad del aeropuerto del cuerpo … el hígado.
A medida que las sustancias se absorben en el cuerpo, se transfieren al hígado, donde están sujetos a algo conocido como “metabolismo del primer paso”. El hígado muestra a todos los transeúntes y desactiva cualquier cosa que considere dañino. Lamentablemente, todos nuestros suplementos están sujetos tanto a la modificación durante la absorción como la desactivación por el metabolismo del primer paso. Por esa razón, es probable que los suplementos como la creatina y las prohibiciones se modifiquen en el cuerpo y estas modificaciones en realidad pueden inactivarlos. En reacción a esto, se toman dosis excesivamente grandes de suplementos en la compra para obtener solo un pequeño porcentaje de ellos en el BLood donde realmente pueden promover sus efectos. Este es especialmente el caso con las prohibiciones. Deprimente, ¿no? Bueno, no se desespere, no todo está perdido. sigue leyendo.
A medida que avanzan las ciencias farmacéuticas y de los suplementos, se ha descubierto nuevos métodos de entrega para permitir la administración de medicamentos y suplementos que típicamente serían inactivados por el tracto digestivo o el hígado. Estos novedosos sistemas de entrega pueden ayudar a que los suplementos en nuestro arsenal de culturismo, ya sean prohormonas u otros suplementos para mejorar el rendimiento, mucho más efectivos. ¿Estás emocionado todavía? Debería deberse a que la introducción de ciclodextrinas a la industria de suplementos ha cambiado la tez del debate prohormonal.
Las ciclodextrinas son carbohidratos modificados, cadenas de moléculas de glucosa que, cuando se unen, forman un anillo en forma de rosquilla con una cavidad interior hueca. El nombre de la molécula de ciclodextrina se basa en el número y las propiedades de las moléculas de glucosa Camiseta Brighton & Hove Albion FC dentro de la porción del anillo. Seis, siete y ocho unidades de glucosa que forman moléculas de ciclodextrina se denominan alfa, beta y gamma respectivamente. Las propiedades relevantes e interesantes de las moléculas de ciclodextrina incluyen el hecho de que tienen dos regiones de actividad muy diferentes. La porción exterior de la molécula de ciclodextrina es “hidrófila” (se siente atraída y se disuelve muy bien en ambientes acuosos), mientras que la parte interior de la ciclodextrina es “hidrofóbica” (atraída por las moléculas que repelen el agua).
Dado que las prohibiciones son hidrófobas y tienden a repeler el agua, encajan muy bien en la parte interna de la rosquilla y permanecen allí, escondidas, a salvo del agua del cuerpo. La parte externa de la ciclodextrina, sin embargo, es totalmente libre de reubicarse y disolverse en las partes acuosas del cuerpo. Esto es esencial porque estas propiedades permiten que las prohormonas usen la ciclodextrina para acompañarlas a las membranas celulares e interactuar con la membrana muy rápidamente. Esto en realidad puede ocurrir en el espacio sublingual en la boca, evitando el destino de las antiguas prohibiciones orales regulares, que tienden a inactivarse “más abajo” en el intestino delgado y/o el hígado.
Esencialmente, las prohormonas complejas de ciclodextrina pueden colarse rápidamente en el cuerpo antes de que el cuerpo “se salga con la suya” con ellas. Para poner esto en perspectiva, analicemos cómo la entrega de ciclodextrina ha cambiado la entrega de prohormonas: la única opción de los consumidores hace dos años era tragar grandes (o múltiples), las cápsulas de prohormonas con un total de 150 a 250 mg y permitirles ser degradados por el entorno hostil en el entorno hostil, el entorno hostil, el entorno hostil, el entorno hostil. del estómago o el hígado. Ahora los atletas pueden simplemente dejar que las prohibiciones complejas de ciclodextrina se disuelvan en la saliva acuosa del espacio sublingual. En esta última situación, se necesita tan solo 15-25 mg de prohormona, o aproximadamente una décima parte de la dosis, para producir el doble del efecto. Esencialmente, el proceso de complejación de ciclodextrina de prohormonas permite que prácticamente toda la prohormona se absorba sin mucha degradación. Suena bastante emocionante, ¿no?
Antes de salir corriendo para comprar la primera prohormona compleja de ciclodextrina que puede encontrar, quiero que se dé cuenta de que no todas las ciclodextrinas son iguales. Las dos formas predominantes de ciclodextrina utilizadas en complejos prohormonales son las ciclodextrinas beta e hidroxipropil beta (HPB). Hablemos de seguridad y efectividad. Se ha demostrado que las ciclodextrinas HPB tienen un mejor perfil de seguridad y son mucho más solubles en agua y que las ciclodextrinas beta y, por esa razón, parece ser la mejor opción para usar en complejos prohormonas (2,3,4,5). En términos de seguridad, cuando se administra en pequeñas dosis orales, ni la ciclodextrina parece estar asociada con ninguna toxicidad, por lo que los perfiles de seguridad relativos no necesitan ser un problema para las dosis utilizadas en complejos prohormonales (2,4). Debido a que nunca ha habido un estudio que compare la eficacia de las prohormonas complejas HPB y beta ciclodextrina de frente, nadie está realmente seguro si la solubilidad mejorada de la ciclodextrina de HPB en realidad conduce a aumentos en la absorción de prohormonas. En igualdad de condiciones, al elegir un suplemento que podría aumentar mi testosterona, apariencia y rendimiento, probablemente elegiría el suplemento mucho más probable que produzca el resultado deseado.
Desafortunadamente, todo lo demás no es igual, ya que la ciclodextrina HPB es un poco más costosa que la ciclodextrina beta. Debido a que la beta ciclodextrina es el compuesto más asequible, algunas compañías han usado beta ciclodextrina en lugar de ciclodextrina HPB para complejar sus prohibiciones en un intento de reducir los costos de su producto. Como dije, aunque nunca ha habido un estudio de cabeza a la cabeza que compare los dos en términos de absorción, HPB parece que podría ser una elección mucho más eficaz (basada en datos existentes, aunque indirectos). Sin embargo, en este caso, es todo hombre para elegir entre costos y eficacia relativa. Como de costumbre, todavía estoy esperando el espectáculo de investigación entre HPB y Beta Cyclodextrins BefLood donde realmente pueden promover sus efectos. Este es especialmente el caso con las prohibiciones. Deprimente, ¿no? Bueno, no se desespere, no todo está perdido. sigue leyendo.
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Dado que las prohibiciones son hidrófobas y tienden a repeler el agua, encajan muy bien en la parte interna de la rosquilla y permanecen allí, escondidas, a salvo del agua del cuerpo. La parte externa de la ciclodextrina, sin embargo, es totalmente libre de reubicarse y disolverse en las partes acuosas del cuerpo. Esto es esencial porque estas propiedades permiten que las prohormonas usen la ciclodextrina para acompañarlas a las membranas celulares e interactuar con la membrana muy rápidamente. Esto en realidad puede ocurrir en el espacio sublingual en la boca, evitando el destino de las antiguas prohibiciones orales regulares, que tienden a inactivarse “más abajo” en el intestino delgado y/o el hígado.
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